Cette application fournit différentes variations de gainage pour vous aider à perdre du poids, à gagner en force et à obtenir un corps plus fort . Le mélange de gainages statiques et dynamiques vous aide vraiment à brûler les graisses qui brûlent rapidement. Ne prenez que 7 minutes par jour pour brûler des calories et vous mettre en forme !
Avec 3 niveaux de difficulté, le programme de perte de poids sur 30 jours sadapte parfaitement à tous les niveaux de condition physique, et il convient aussi bien aux hommes quaux femmes. Vous pouvez personnaliser votre programme d’entraînement en fonction de vos préférences. Aucun équipement ou gymnase nest nécessaire. Vous pouvez faire des séances de gainage nimporte où, nimporte quand.
Pourquoi un entraînement de gainage ?
Le gainage est lexercice le plus populaire et le plus efficace pour brûler les graisses. Les exercices peuvent être facilement exécutés et ils activent tous vos muscles, y compris votre noyau, vos épaules, vos fessiers, etc... Le gainage est le meilleur choix pour les personnes dont les genoux sont fragiles car il nexerce aucune pression dessus.
Maximisez la combustion de la graisse du ventre : le gainage est plus efficace que les crunchs pour brûler la graisse du ventre. Le gainage active 100 % de vos abdominaux, alors que les crunchs nutilisent que 64 % dentre eux.
Renforcez votre noyau : les exercices de gainage développent tous vos groupes musculaires principaux, améliorent votre force mentale et vous aident à obtenir un noyau solide.
Réduisez les maux de dos : les exercices de gainage renforcent les muscles de votre dos, les maux de dos sont réduits ainsi que les risques de blessures vertébrales."
Améliorez votre posture et votre équilibre : les exercices de gainage nécessitent que votre tête, votre dos et vos pieds soient alignés. Cela vous permettra daméliorer votre équilibre et votre posture lorsque vous êtes assis ou debout.
Accélérez votre métabolisme : faites du gainage pour maintenir votre métabolisme à un niveau élevé toute la journée. Cela accélère considérablement le processus de combustion des graisses.
Améliorez votre souplesse : les exercices de gainage étirent tous vos groupes musculaires postérieurs, tels que vos omoplates, vos fessiers et vos muscles ischio-jambiers, améliorant ainsi votre souplesse et réduisant le risque de blessure.
Caractéristiques :
- Activez linterrupteur "Apple Santé" sur la page "Paramètres" pour synchroniser vos informations de taille, de poids et de calories avec Apple Santé
- Différents type de gainages disponibles
- Des rappels dentraînement personnalisés vous accompagnent dans votre routine dexercices quotidienne
- Des instructions détaillées, des animations et des vidéos vous guident tout au long de votre entraînement
- La durée de lentraînement et la difficulté augmentent progressivement
- Suivez automatiquement vos progrès de perte de poids
- Suivez automatiquement vos calories brûlées
- Synchroniser les données avec Apple Health
Conditions dabonnement et détails:
- Accès illimité à toutes les fonctionnalités, 65,99 €/an
- Le paiement sera débité du compte iTunes à laconfirmation de la commande.
- Labonnement estautomatiquement renouvelé, sauf si le renouvellement automatique est désactivé aumoins 24 heures avant la fin de la période encours.
- Les abonnements et le renouvellement automatique peuvent être gérésen accédant aux paramètres du compte après lacommande.
- Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures précédant lafin de la période.
- Toute partie non utilisée dune période dessaigratuite sera perdue lors de lachat dunabonnement.
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